1 kilo vermek için kaç kalori yakmak gerekir? sorusu kilo vermeyi hedefleyen her kişinin aklını kurcalayan önemli bir sorudur. Temel bir kural olarak vücuttan 1 kg yağ kaybetmek için ortalama 7000 kalorilik bir enerji açığı yaratmak gerektiğidir. Peki enerji açığı ile kastedilen nedir? Kalori Açığı Nedir? Kalori açığı; basit biçimde yiyecek ve içecekler ile alınan … 1 Kilo Vermek için Kaç Kalori Yakılmalı? okumayı sürdür