B12 vitamini vücudumuzun kendi kendine üretemediği ancak buna karşın vücudumuzda hayati görevleri üstlenen bir vitamindir. Başta hayvansal gıdalar olmak üzere yediklerimiz ve gıda takviyeleri ile B12 vücuda alınır. Alınan b12 vitamini vücutta uzun süreli ve kalıcı olarak depolanamaz. Bu nedenle düzenli biçimde besinler ya da takviyeler vasıtası ile vücuda sağlanması gereken vitaminler arasında yer alır. … B12 vitamini Nelerde Var? Eksikliği Nelere Yol Açar? okumayı sürdür