Boşluk meditasyonu; zihninizi boşaltarak ve iç gözlem yaparak meditasyon yapma tekniğidir. Bu meditasyon tekniği, zihninizi düşüncelerden arındırmaya ve sakinleştirmeye yardımcı olur. Boşluk meditasyonu sırasında, zihninizi düşüncelerinizden arındırmanız gerekmektedir. Bu şekilde, iç sesinizi dinleyerek veya dış dünyadaki herhangi bir sesi takip etmeden, sadece zihninizi boşaltarak meditasyon yaparsınız. Bu meditasyon tekniği, sakin bir zihinle daha iyi düşünebilmenize … Boşluk Meditasyonu Nedir? Faydaları Neler? okumayı sürdür