Öne Çıkanlar Bromelain, ananasın sap ve meyve etinde bulunan proteolitik bir enzimdir. Genellikle sindirimi kolaylaştırmak, iltihap azaltmak ve bağışıklık sistemini desteklemek için kullanılır. Bromelain takviyesi genellikle öğünlerden önce veya sonra alınır, ancak yiyeceklerle birlikte almak etkinliği artırabilir. Günde 1-3 kez, 500-1000 mg arasında bromelain alımı yaygındır, ancak kullanmadan önce doktorunuza mutlaka danışmak önemlidir. Kan inceltici … Bromelain Takviyesi Ne Zaman İçilir? Aç mı Tok mu? okumayı sürdür