EFT tekniği bir psikolojik akupresür biçimi olan duygusal özgürlük tekniği (emotional freedom technique) anlamına gelir. Olumsuz duyguları serbest bırakmak, kaygıyı azaltmak ve refahı artırmak için vücuttaki belirli noktalara dokunmayı; bilişsel ve duygusal işleme ile birleştiren terapötik bir yöntemdir. EFT genellikle anksiyete, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu ve kronik ağrı gibi durumları tedavi etmek için kullanılır. … EFT Tekniği Nedir? Duygusal Özgürleşme Tekniği okumayı sürdür