Hamileyken Ne Yenir? Ne kadar çok istesek de, herkes için işe yarayan tek bir “mükemmel” diyet yoktur. İhtiyaçlarımız, genetiğimize ve ne kadar aktif olduğumuz gibi yaşam tarzı faktörlerine göre değişir. Genetik, hangi yiyeceğin bizim için en iyi olduğunu nasıl etkiler? Basitçe söylemek gerekirse, vücudumuz genellikle atalarımızın yediklerini yemeye uyarlanmıştır ve bu büyük ölçüde değişir. Örneğin, Okinawalılar geleneksel … Hamileyken Ne Yenir? okumayı sürdür