İsabgol (Psyllium), “Plantago ovata” adlı bitkinin tohum kabuklarından elde edilen bir lif takviyesidir. Bu bitki, özellikle Hint altkıtasında yetişir ve tıbbi amaçlar için kullanılır. İsabgol, lif içeriği sayesinde sindirim sistemine çeşitli faydalar sağlayabilir. Karnıyarık otu tohumu kabuğu olarak da yaygın bilinir. Özellikle çözünür liflerden oluşur. Lif içeriği, bitkinin tohum kabuklarında bulunan yüksek oranlı selüloz, hemiselüloz … İsabgol Nedir? İsabgol Faydaları Neler? okumayı sürdür