Kapalabhati Nefesi Nasıl Yapılır?
Kapalabhati nefesi; özellikle uyku sorunları ile baş etmede önerilen bir nefes alma tekniğidir. Uzun biçimde Kapalbhati Pranayama olarak anılır. Doğru izlendiğinde, kapalbhati adımları, zihninizi sakinleştirerek ve nihayetinde sizi uykuya sokarak işyerindeki gerilimi, ilişki stresini ve endişeleri azaltmaya yardımcı olabilir. Parlayan bir cilt ek bir avantaj olarak görülür. Nasıl daha rahat uyuyacağınızı merak ediyorsanız, kapalabhati nefesini … Kapalabhati Nefesi Nasıl Yapılır? okumayı sürdür
WordPress sitenizde gömmek için bu adresi kopyalayıp yapıştırın
Bu kodu sitenize gömmek için kopyalayıp yapıştırın