Karnıyarık Otu Tohumu ve IBS İlişkisi Karnıyarık otu tohumu, kabızlıktan kurtulmak için sıkça tercih edilen lifli yapıda bir besindir. Ancak son araştırmalar, irritabl bağırsak sendromu olan kişiler için de bu tohum gıdanın faydalı olabileceğini ortaya koymuştur. Karnıyarık otu tohumu ya da diğer adı ile psyllium tohumu, bağırsak sağlığını destekleyen bir tür çözünür lif içerir. Bu … Karnıyarık Otu Tohumu ve IBS İlişkisi okumayı sürdür