Kas gelişimi için beslenmemize dahil edebileceğimiz vitamin ve minerallere gelin bir göz atalım! Bu vitamin ve mineralleri vücudumuza sağlayabilecek gıdaları yakından inceleyelim! Kas Gelişimi için Vitaminler ve Mineraller Kas gelişimi söz konusu olduğundan ilk akla gelen proteindir. Ancak sağlıklı bir gelişim ve güçlenme için vücudumuz proteinden çok daha fazlasına ihtiyaç duyar. D Vitamini D vitamini … Kas Gelişimi için Vitaminler ve Mineraller okumayı sürdür