Leptin diyeti, vücudunuzdaki leptin hormonunu düzenlemeyi amaçlayan bir diyet türüdür. Leptin hormonu, vücudunuzdaki yağ dokusundan salgılanan bir hormondur ve vücut ağırlığınızı, iştahınızı ve metabolizmanızı düzenlemeye yardımcı olur. Leptin diyeti, yüksek protein, düşük karbonhidratlı ve düşük yağlı yiyeceklerin tüketildiği bir diyet planıdır. Diyet, özellikle sabahları protein açısından zengin yiyecekler tüketmeyi teşvik eder ve günün ilerleyen saatlerinde … Leptin Diyeti Nasıl Olur? okumayı sürdür