Metabolizma diyeti, vücudunuzun enerjiyi nasıl kullandığını ve yağları nasıl yakıp enerjiye dönüştürdüğünü etkileyen bir diyet türüdür. Metabolizma Nedir? Metabolizma, vücudunuzun yaşamı sürdürebilmesi için ihtiyaç duyduğu enerjiyi üretme ve tüketme sürecidir. Metabolizma, temel metabolizma hızı (BMR) ve termik etki gibi faktörler tarafından etkilenir. Metabolizma hızı, bir kişinin dinlenirken ne kadar enerji tükettiğini belirler. Vücudunuzun metabolizma hızını … Metabolizma Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? okumayı sürdür