Mikro besin vücudumuzun ihtiyaç duyduğu hayati vitamin ve mineralleri kapsar. Bu vitamin ve mineraller; enerji üretiminden, bağışıklığa, kemik sağlığından, büyümeye, beyin gelişimine dek çok çeşitli ve önemli görevde yer alır. Makro besinler ise  proteinleri, yağları ve karbonhidratları kapsamaktadır. Makro besinler oransal olarak vücudun daha çok miktarda ihtiyaç duyduğu gruptur. Peki her ikisi de mikro besin … Okumaya devam et Mikro Besin Nedir? Mikro Besinler Ne İşe Yarar?