Mudra, Hint kültüründe ve yoga pratiğinde yaygın olarak kullanılan, parmak, el ve beden pozisyonlarıyla ifade edilen sembollerdir. Mudralar, fiziksel, zihinsel ve duygusal dengeyi teşvik etmek, enerjiyi yönlendirmek ve meditasyon sırasında odaklanmayı artırmak amacıyla kullanılır. Her mudra, farklı bir anlam ve etki taşır. Jnana Mudra Nedir? Ne Anlama Gelir? Mudra Hareketleri Nasıl Yapılır? 1. Gyan (Bilgelik … Mudra Nedir? Mudra Hareketi Nasıl Yapılır? okumayı sürdür