Osho dinamik meditasyon; ünlü Hint mistik Osho tarafından tasarlanmış bir meditasyon tekniğidir. Bu meditasyon, beş farklı aşamadan oluşur ve bedensel aktivite, nefes çalışması ve sessiz meditasyonun bir kombinasyonudur. Aşamalar aşağıdaki gibidir: Nefes çalışması: Yüksek yoğunluklu nefes çalışması yapılır, bu sayede beden oksijenle dolar ve enerji seviyeleri artar. Beden hareketleri: Vücudunuzu serbest bırakmak için dans edin, … Osho Dinamik Meditasyon Nedir? Faydaları okumayı sürdür