Otofaji Diyeti Nasıl Yapılır? Kaç Gün Sürer? Otofaji, vücutta eski veya hasarlı hücrelerin parçalandığı ve yeni, sağlıklı hücreler oluşturmak için geri dönüştürüldüğü doğal bir süreçtir. Bazı araştırmalar, diyet ve diğer yaşam tarzı değişiklikleri yoluyla artan otofajinin, insülin duyarlılığının artması, inflamasyonun azalması ve uzun ömürlülüğün artması gibi sağlık yararları olabileceğini öne sürmektedir. Bununla birlikte, belirli bir … Otofaji Diyeti Nasıl Yapılır? Kaç Gün Sürer? okumayı sürdür