Kelebek otu ya da zatürre otu (pleurisy root); Kuzey Amerika'ya özgü turuncu çiçekli bir bitkidir. Aynı zamanda kelebek süt otu olarak da bilinir. Bazı önemli güvenlik endişelerine rağmen, bitkisinin özellikle kök kısımları, Yerli Amerikalılar tarafından yıllardır...

16/8 İF (Intermittent Fasting), yani Aralıklı Oruç diyeti, belirli bir zaman diliminde yemek yeme ve oruç tutma döngüsüdür. Bu diyet tipinde, günde 16 saat boyunca aç kalıp, geriye kalan 8 saatlik süre içerisinde yemek yeme izni verilir. İF diyeti, vücuttaki insülin...

Spor Yaparken Nefes Nefese Kalmak Spor yaparken nefes nefese kalmak, birçok kişinin deneyimlediği bir durumdur. Nefes nefese kalmak, genellikle vücudun oksijen alımının egzersiz ihtiyacını karşılayamamasından kaynaklanır. Bu durum, genellikle egzersiz yoğunluğu,...

Buzlu badem sever misiniz? Yoksa tadına bakan neredeyse herkesin hayran olduğu bu lezzet ile daha önce hiç tanışmadınız mi? Buzlu badem faydaları da pek çoktur ama lezzetini alınca sanki onlar teferruatlı gibi geliverir. Sıcak yaz günlerinde içinizi serinletecek buzlu...