Göreceli Yağ Kitle İndeksi (RFM), vücut yağını ölçmek için kullanılan bir ölçüttür ve kilo ile boyu değerlendirmek yerine vücut yağ yüzdesini hesaplar. RFM, geleneksel Beden Kitle İndeksi (BMI) ile karşılaştırıldığında daha doğru sonuçlar sunmayı amaçlar. Göreceli Yağ...

Peynirde Metalik Tat: Nedenleri ve Çözümleri Peynir, dünya genelinde birçok kültürde önemli bir besin maddesi olarak tüketilen bir süt ürünüdür. Ancak, bazen peynirin tadında istenmeyen değişiklikler meydana gelebilir. Bu değişikliklerden biri de metalik bir tat...

Mindfulness Egzersizleri Nelerdir? Mindfulness, bilinçli farkındalık anlamına gelir ve Batı dünyasında son yıllarda popüler bir meditasyon ve zihin egzersizi yöntemi haline gelmiştir. Temel olarak bir kişinin mevcut anı, düşünceleri, hisleri ve bedensel duyumları...

Yatak Odasında Bulunması Gereken Taşlar & Bulunmaması Gerekenler Kristaller, günlük yaşamımızda gelişmemize yardımcı olabilecek çok çeşitli faydalı kullanımlara ve özelliklere sahiptir, ancak güçlü özellikleri yanlış kullanıldığında geri tepebilir. Kristaller...

Doğum sonrası depresyon ya da lohusa depresyonu(postpartum depresyon veya PPD), doğumdan sonra annelerde ortaya çıkan bir depresyon türüdür. Doğum sonrası depresyon, doğumdan sonraki ilk birkaç hafta veya aylarda ortaya çıkabilir ve tedavi edilmezse uzun sürebilir....