Pritikin diyeti, 1970’li yılların sonlarında ortaya çıkmıştır ve temelini aynı isimli bir diyet kitabından alır. Bu diyet ülkemizde çok bilinmese de dünyada bugün bile popülerliğini sürdürmektedir. Pritikin diyet nelerin yenip nelerin yenilmeyeceğiniz söylemesine ek, günlük yapılacak egzersizleri de içerir. Temel mantığı; düşük yağlı ve yüksek lifli işlenmemiş gıdalar ile beslenmeyi ilke edinir. Diyeti düzenli biçimde … Pritikin Diyeti Nedir? Kalp Dostu Diyet okumayı sürdür