Proteinli kahvaltılık gevrek, kahvaltıda yüksek protein alımı sağlamak isteyenler için uygun bir seçenektir. İşte evde yapabileceğiniz bir tarif: Proteinli Kahvaltılık Gevrek Tarifi Malzemeler: 2 su bardağı yulaf ezmesi 1/2 su bardağı badem 1/2 su bardağı ay çekirdeği 1/2 su bardağı kabak çekirdeği 1/2 su bardağı hindistan cevizi 1/4 su bardağı chia tohumu 1/4 su bardağı … Proteinli Kahvaltılık Gevrek Sağlıklı mı? Nasıl Yapılır? okumayı sürdür