Raja yoga meditasyonu, aynı zamanda Kral Yolu olarak da bilinir, zihnin kontrolüne ve iç huzura odaklanan bir meditasyon yoludur. Raja yoga, Patanjali’nin Yoga Sutraları adlı klasik eserinde ayrıntılı bir şekilde açıklanmaktadır. Raja yoga meditasyonu, odaklanma, konsantrasyon, zihin huzuru ve içsel farkındalık geliştirmeye odaklanır. Bu meditasyon tekniği, dikkatinizi nefes alıp verme, bedeninizi hissetme, zihinsel imgeler veya … Raja yoga Meditasyonu Nedir? Nasıl Yapılır? okumayı sürdür