Sirkadiyen Ritim Bozukluğu Nedir? Belirtileri Nelerdir? Sirkadiyen ritim, vücudumuzun biyolojik saatini belirleyen içsel bir süreçtir. Bu ritim, uyku-uyanıklık döngüsü, metabolizma ve hormon seviyelerini düzenler. Sirkadiyen ritim bozukluğu, bu doğal ritmin bozulmasıdır ve genellikle uyku problemlerine neden olur. Sirkadiyen ritim bozukluğu, birçok nedenle oluşabilir. Bunlar arasında iş değişikliği, zaman dilimi değişikliği (jet lag), gece çalışmak, yetersiz … Sirkadiyen Ritim Bozukluğu Nedir? Belirtileri Nelerdir? okumayı sürdür