Tansiyon Nasıl Düşürülür? Tansiyon düşürmek için birkaç yöntem bulunmaktadır. Ancak tansiyon hastalığı teşhisi konmuş bir kişi öncelikle doktor tavsiyesine uymalıdır. Tansiyon Nasıl Düşürülür? Tansiyon düşürme yöntemleri arasında: Düzenli egzersiz yapmak Sağlıklı beslenmek, tuz ve alkol tüketimini azaltmak Sigara kullanmamak Stresi azaltmak Yeterli ve düzenli uyumak Kilo kontrolü sağlamak İlaçları düzenli kullanmak Bu yöntemlerin yanı sıra … Tansiyon Nasıl Düşürülür? Tansiyon Çıkınca Nasıl Yatmalı? okumayı sürdür