Teanin, stresle başa çıkmamızda ve onu yönetebilmemizde destek sağlayıcı bir madde olarak son zamanlarda popülerdir. Bu aminoasit, vücuda bir gıda takviyesi formunda sağlanabilir. Ancak unutulmamalıdır ki günlük olarak tükettiğimiz hem siyah çayda, hem de yeşil çayda teanin mevcuttur. Ayrıca çeşitli mantar türleri de kıymetli teanin kaynağı olarak kabul edilir. Bu amino asit vücudumuzda kendiliğinden sentezlenmemektedir, … Teanin Nedir? L-theanine Faydaları Zararları Neler? okumayı sürdür