Uyku getiren bitkiler ve uykuyu kaçıran bitkiler olarak doğal bitki çaylarını basit bir biçimde ikiye ayırabiliriz. Uyku sorunu toplumda oldukça yaygındır. Her 3 kişiden 1’i uykuya dalmada ya da uykuyu sağlıklı biçimde sürdürmede zorluk çekmektedir. Uykuya geçişi kolaylaştırmak için doğal bitkilerden destek almak akıllıca bir fikirdir. Peki hangi bitkiler uykuya dalmayı kolaylaştırır? Stres ve Uykusuzluk … Uyku Getiren Bitkiler Hangileridir? okumayı sürdür