Yeni Başlayanlar için 5 Temel Yoga Pozu Yoga, bedeni güçlendirmenin yanı sıra zihni sakinleştirici ve stresi azaltıcı bir etkiye sahiptir. Yeni başlayanlar için yoga yapmaya başlamak, basit ve temel pozlardan oluşan bir başlangıç yapmak önemlidir. Yeni Başlayanlar için 5 Temel Yoga Pozu Tadasana (Dağ Pozi): Nasıl Yapılır: Ayaklarınızı birleştirin, omuzlarınızı geriye doğru açın ve kollarınızı … Yeni Başlayanlar için 5 Temel Yoga Pozu okumayı sürdür