Yin Yoga, yavaş ve meditatif bir Yoga stili olarak tanımlanır ve vücuttaki derin bağ dokularını hedefleyerek yapılan bir Yoga türüdür. Bu Yoga, ana Yoga stillerinden biri olarak kabul edilir ve vücudu, uzun süreli pasif pozisyonlarla açarak esnekliği ve hareket açıklığını arttırmayı hedefler. Yin Yoga, özellikle bacaklar, kalçalar, pelvis ve alt sırt bölgesi gibi büyük kas … Yin Yoga Nedir? Yin Yoga Pozları okumayı sürdür