Yönlendirilmeli meditasyon, bir rehber veya ses kaydı aracılığıyla meditasyon pratiğini yönlendiren bir tekniktir. Bu tür meditasyonlar, sessiz bir ortamda rahat bir pozisyonda oturarak veya uzanarak gerçekleştirilebilir. Meditasyon lideri veya ses kaydı, sakinleştirici bir ses tonuyla talimatlar verir ve katılımcıyı zihinsel bir yolculuğa çıkarır. Yönlendirilmeli Meditasyon Yönlendirilmeli meditasyon, başlangıç seviyesindeki meditasyon uygulayıcıları için özellikle faydalı olabilir. … Yönlendirilmeli Meditasyon Nedir? Yönlendirmeli Meditasyon Metni okumayı sürdür