Adaçayı faydaları sayısız bir bitkidir. Adaçayı kelimesinin Latince ismi “salvia” olarak bilinir. Bu kelime Latince “iyileştirmek” ya da “kurtarmak” anlamına gelen “salvere” kelimesinden türemiştir.
Aslında sadece kelime anlamı bile adaçayı mucizesini keşfetmemiz için bizlere bir ipucu sunar.
Adaçayı Anadolu toplumunda olduğu gibi eski Mısır’da, Roma’da, Yunanlılarda ve daha başka çok çeşitli yerli kültürlerde aromatik tıbbi gücü ile yüzyıllardan beri kullanılmaktadır.
Adaçayı bitkisinin çok çeşitli türleri vardır. Beyaz adaçayı, Anadolu adaçayı, bahçe adaçayı, diviner adaçayı…
Anadolu adaçayı ülkemizde en yaygın yetişen yabani türdür. Son yıllarda tarımsal üretimi de yapılmaya başlanmıştır fakat esasen dağlarda, kırlarda kendiliğinden yetişen bir birkidir.
Bazı tür adaçayları ise halüsinojenik etkileri ile bilinir ve kullanıma uygun olmayan türlerdendir.
Anadolu adaçayı tarih boyunca yerli halkın mutfaklarında ayrılmaz bir yere sahiptir. Anksiyete için, sakinleşmek için tercih edilmiştir. Soğuk algınlığı, sindirim şikayetleri ve daha fazlası için kullanılmıştır.
Adaçayının yakılarak tütsü olarak kullanımı da gene geçmişten günümüze taşınan bir gelenektir. Adaçayı tütsüsü, hane halkını kötü enerjiden korumak, nazarı uzaklaştırmak, dilek dilemek, vefat eden sevilen kişileri anmak amaçlı kullanılır.
Pagan ve şaman inancına göre tütsü yakmak, adaçayı yakmak önemli bir gelenektir. Bu geleneğin anadolu toplumlarında da karşılığı olduğu görülür. Tütsü yakmak şaman inancına göre doğaya ve tanrıya bir teşekkür, şükür ifadesi olarak da kullanılmaktadır.
Şimdi Satın AlAdaçayı A vitamini, K vitamini ve magnezyum içeriğine sahiptir.
Kemik sağlığı için destekleyici bitki çayları arasındadır.
Anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve serbest radikallere karşı savaşmaya yardımcı olan antioksidanlarla doludur.
Kanser savaşçısıdır.
Hafızayı güçlendirir. Bu amaçla tütsü olarak da kullanılabilir.
Antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Havadaki mikroorganizmalara karşı etkili bir dezenfektan olabileceğini düşünülür. Bu özelliğinden faydalanmak için adaçayı tütsüsü ya da buhurdanlık içinde adaçayı yağı tercih edilir.
Sindirim şikayetlerine yardımcı olabilir.
Menopoz sırasında sıcak basmaları azaltıcı etkisi ile sık tercih edilir.
Olası Yan Etkileri
Çayın aşırı ve sık tüketimi her bitki çayında olduğu gibi çeşitli yan etkilere neden olabilir. Hormon dengesizliklerine sebep olabilir.
Bu nedenle adaçayını siyah çay gibi her gün ve çok miktarda içemeyeceğiz bir çay olarak düşünmeniz önemlidir.
Adaçayı yukarıda da belirttiğimiz gibi sağlık üzeride çok çeşitli faydalara sahiptir. Fakat bu faydalardan yararlanmak için ideal zaman gece değildir.
Çünkü adaçayı uyku açıcı etkiye sahip bitki çayları arasındadır. Ayrıca üritik etkisi olduğundan gece boyu rahatsız edici olabilmektedir.
Kurutulmuş adaçayı tüketmek için kahvaltıyı ya da öğün aralarını tercih etmek akıllıcadır.
Hazımsızlığa karşı yemeklerden sonra tüketimi de uygun olacaktır.
Adaçayını hazırlamak çok kolay ve zahmetsizdir.
Bardağınızın içine 1-2 demet ada çayı koyun ve üzerine sıcak suyunu ekleyin. Demlenmesi için 3-4 dakika kadar bekleyin.
Çayınız suya sarı bir renk ve hoş aroma verecektir. Acılaşmaması için 3-4 dakikanın sonundan dalları bardaktan çıkarın ve çayınızı afiyetle tüketin.
Eğer ada çayının dallı yapıda değilse ölçüyü 1 bardak için 1 tatlı kaşığı olarak ayarlayabilirsiniz.
Günlük olarak 2 bardak kadar tüketimi uygundur.
Adaçayı yakmak kaynağı yüzyıllar öncesine dayanan kadim bir gelenektir. Geçmiş dönemlerde özellikle tören ve ritüeller esnasında adaçayının yakılması yaygındır.
Genellikle niyet ve farkındalığı arttırmak, hane içi enerji temizliği yapmak, nazardan arınmak, odaklanmayı kolaylaştırmak için yakılan adaçayının ortamın havasını da temizlediği bilinir.
Ege’nin dağlarından toplanıp hiçbir işlem görmeden demetlenen adaçaylarını web sitemizden güvenle temin edebilirsiniz.
Şimdi Satın Al
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
DIM (Diindolilmetan), turpgiller ailesine ait sebzelerde doğal olarak bulunan bir bileşiktir ve hormon dengesini destekleyici…
Düşük östrojen, yaşlanmanın doğal bir parçasıdır ve sıcak basmaları, ruh hali değişimleri ve kemik kaybı…
Low estrogen is a natural part of aging that can lead to symptoms like hot…
Bergamot kabuğu, sağlık, mutfak ve cilt bakımı gibi birçok alanda fayda sağlayan çok yönlü bir…
Deodorantlarda kullanılan alüminyum bileşikleri, antiperspirant özelliği sayesinde terlemeyi azaltır. Ancak, meme kanseri, Alzheimer hastalığı, hormonal…
Evde kullandığınız bazı ürünler sağlığınız üzerinde ciddi riskler oluşturabilir. Kokulu mumlar ve yapay oda kokuları,…
