Ağır Metal Detoksu Nedir? Nasıl Uygulanır?

Ağır metal detoksu, zaman içinde vücutta biriken toksik metallerin vücuttan atımını hedefleyen kısa ya da uzun süreli detokstur.

Vücutta biriken ağır metaller sağlık üzerinde sayısız olumsuz etkiye sahiptir.

Ağır metaller vücutta beyin, karaciğer ve akciğerin öncelikli olarak işleyişini etkileyebilmektedir.

Vücutta yüksek seviyelerde ağır metal bulunması ayrıca kan yapısını ve kan değerlerini, vücudun enerji seviyesini olumsuz etkileyebilir.

Ağır metallere uzun süre maruz kalmanın Parkinson hastalığı, Alzheimer hastalığı ve kanser ile ilişkili olduğu düşünülmektedir.

Ağır Metaller Hangileridir?

• arsenik
• krom
• bakır
• nikel
• çinko
• alüminyum
• demir ağır metallerden bazılarıdır.

Bu metallerden bazıları çinko ya da demir gibi küçük miktarlarda alındığında vücudumuz için faydalıdır. Ancak maruz kalınan miktar çok arttığında onlar da vücudumuz için faydadan ziyade zarar vericidir.

Ağır Metaller Vücuda Nasıl Girer?

Peki bu çok çeşitli ağır metaller vücudumuza hangi kanallar vasıtası ile girmektedir? Bundan kaçınmak mümkün mü?

Tükettiğimiz gıdalar, içtiğimiz su hatta soluduğumuz hava ile bu çeşitli ağır metaller vücudumuza girmektedir.

• Gıdalardaki pestisitler
• Atık sular
• Endüstriyel atıklar
• Sigara kullanımı
• Fosil yakıtlar ağır metal kaynaklarıdır.

Ağır Metal Zehirlenmesinin Belirtileri Nelerdir?

Uzun süreli maruziyette belirtiler çok çeşitli olabilmektedir. Ağır metal toksisiteniz varsa ya da sadece böyle bir ihtimalden şüpheleniyorsanız tıbbi tanı ve tedavi almak büyük önem taşımaktadır!

Maruz kalınan metalin türüne göre de belirtiler değişiklik göstermektedir.

• baş ağrısı
• karın ağrısı
• mide bulantısı ve kusma
• ishal
• aşırı yorgunluk
• nefes almada güçlük genellikle ilk belirtilerdir.

Şelasyon Tedavisi

İleri seviye ağır metal maruziyetinde profesyonel hekim gözetiminde detoks uygulamaları yapılmaktadır.

Bu uygulamalarda bu ağır metallere bağlanan çeşitli ilaçlar kullanılır.

Bu uygulamaların tamamına şelasyon tedavisi adı verilmektedir.

Ağır metal testi nasıl yapılıyor?

Uygulama öncesi vücutta biriken metal seviyesini ölçmek için çeşitli testler yapılır. Bu testler için sizden kan örneği, idrar örneği ya da saç teli alınabilir.

Bu uygulamalar profesyoneller tarafından uygulanan tıbbi uygulamalardır. Kesinlikle kendi başınıza yapabileceğiniz uygulamalar değildir.

Bu profesyonel uygulamaların dışında kendi başınıza yağabileceğiniz basit detoks uygulamaları da mevcuttur.

Bu uygulamalarda temel mantık olarak vücutta biriken metalleri elektriksel olarak çekebilen gıda maddelerinden yardım alınır.

Ağır Metal Detoksu

Örneğin kişniş ve spirulina ağır metallerin vücuttan taşınmasına yardımcı olabileceği düşünülen iki besin maddesidir.

Kişniş

Civa Vücuttan Nasıl Atılır?

Spirulina gibi chlorella da ağır metallerden kurtulmada yardımcı olabilir. Çalışmalar özellikle civa atımı konusunda etkili olabileceğini ortaya koymaktadır.

Meyve, sebze ve kepekli tahıllar ile vücuda alınan lif ağır metallerin uzaklaştırılmasına yardımcı olabilir.

Sarımsak ve brokoli gibi kükürt açısından zengin yiyecekler metallerin atımını destekleyebilir.

Şimdi Satın Al

Belirli glutatyon formlarının, hücreleri ağır metallerin neden olabileceği oksidatif hasardan koruyabileceği öne sürülmektedir.

Selenyum ve selenyum içeren gıdalar civanın vücuttan atılmasına yardımcı olabilmektedir.

DİKKAT!

Tüm bu gıdalar ve takviyeler kullanırken dikkatli olunmalıdır. Ve öncelikli olarak bir sağlık uzmanına danışılmalıdır.

Susam Yağı Ağır Metal

Susam yağının da ağır metallerin vücuttan atımında etkili olabileceği düşünülmektedir. Tahin, susam ezmesi ya da doğrudan susam yağı olarak vücuda alınan bu yağ vücudun ağır metallerden arınmasına yardımcı olabilir. Özellikle balık tüketimi sonrası tahin helvası yenmesi geleneğinin de bu ilişki ile alakadar olduğuna inanılmaktadır.

Susam Yağı

Ağır Metal Detoks İçeceği Tarifi

Akut bir sorun söz konusu değil ise daha iyi hissetmek ve günlük yaşamda maruz kaldığımız metal toksinleri vücuttan atmak için çeşitli tarifleri zaman zaman denemek akıllıcadır.

Malzemeler

1 havuç

1 portakal

1 elma

Yarım limon

1 kırmızı pancar

Yarım demet maydonoz

5-6 demet ıspanak

1 demet kereviz sapı

Yarım kök taze zencefil

Yarım kök taze zerdeçal

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri bir arada taze olarak sıkın ve bekletmeden tüketin. Eğer karışım sizin için çok katı yapıda ise ilave olarak 1 çay bardağı kadar içme suyu ilavesi yapabilirsiniz.

Bu karışımı zaman zaman taze olarak hazırlayıp kahvaltılarda çay yerine tüketebilirsiniz.

Afiyet Olsun.

 

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu