Ağrı kesici ve kas gevşetici bitkisel yağlar hangileri merak ediyorsanız bu yazı sizin için!
Esansiyel yağlar, bitki özleridir ve kas ağrısının giderilmesi de dahil olmak üzere fiziksel ve zihinsel sağlığı olumlu yönde etkileyebilir.
Esansiyel yağların kullanım alanları çok geniştir ve bunların ilaç olarak uygulanmasına ilişkin tarihsel uygulama binlerce yıl öncesine dayanmaktadır.
İşte ağrı kesici ve kas gevşetici etkiye sahip yağlar!
Ağrı Kesici ve Kas Gevşetici Bitkisel Yağlar
Bitkisel yağların bazılarının gevşemeye yardımcı olduğu ve gerginliği azalttığı düşünülürken, diğerlerinin iltihabı azaltmak için doğrudan ağrılı bölgelerde çalıştığı düşünülmektedir.
Kas ağrısını ve iltihaplanmayı hafifletmeye yardımcı olacak benzersiz bir koku oluşturmak için tek bir yağ kullanabilir veya bunlardan bazılarını karıştırabilirsiniz.
Okaliptüs Yağı
Okaliptüs yağı, cilde uygulandığında (taşıyıcı yağ ile birlikte) benzersiz bir serinletici etki yaratır. Bu soğutma etkisi, kas ağrısı ve ağrı hissini azaltmaya yardımcı olabilir.
Okaliptüs yağı, kas ağrısına katkıda bulunan iltihaplanmayı da azaltabilir.
Biberiye Yağı
Biberiye yağı; okaliptüse benzer bir uyarıcı etkiye sahiptir. Ağrı giderici ve iltihap önleyici olduğu düşünüldüğünden, ağrılı kasları tedavi etmek için yararlıdır.
Bir çalışma, biberiye yağının, egzersiz yaptıktan sonra gelen kas ağrısı yaşayan kadınlarda kas hasarını azaltmaya yardımcı olduğunu göstermiştir.
Lavanta Yağı
Lavanta yağının iltihap önleyici, ağrı azaltıcı ve stres giderici olduğu düşünülmektedir.
Özellikle uyku ve rahatlama ile ilişkilendirildiği için en popüler uçucu yağlardan biridir.
Araştırmalar, lavantayı solumanın ağrı algısına yardımcı olabileceğini ve kas gerginliğini azaltabilecek rahat bir duruma neden olabileceğini göstermektedir.
Papatya Yağı
Papatya, sakinleştirici etkileri ile bilinen bir başka esansiyel yağdır. Anti inflamatuar ve anti spazmodik özellikleri nedeniyle kas ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Roma papatyası kasları gevşetmek için en iyi şekilde çalışabilirken, Alman papatyası çeşidi iltihapla savaşabilir.
Potansiyel olarak ağrı kesici ve kas gevşetici etkileri olan diğer yağlar şöyle sıralanabilir:
- Fesleğen gerginliği hafifletebilir ve iltihaplanmayı azaltabilir.
- Huş ağacı kas spazmları ve iltihaplanma için kullanılır.
- Karabiber yağı ısıtır, analjezik ve anti mikrobiyal özelliklere sahiptir.
- Adaçayı kas spazmlarını gevşetebilir, ağrıyı hafifletebilir ve yatıştırıcı etkiler sağlayabilir.
- Karanfil ağrı kesici olarak kullanılır.
- Selvi kas spazmlarını azaltabilir.
- Zencefil ısıtır ve yatıştırıcıdır.
- Mercanköşk gevşemeye ve gergin, ağrıyan kasları yatıştırmaya yardımcı olur.
- Nane ağrı, iltihaplanma ve kas spazmı rahatlaması sağlar.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
