Tarif

Aquafaba Nedir? Nasıl Yapılır? Aquafaba ile Kek

Aquafaba, nohut suyundan elde edilen ve bitkisel bir alternatif olarak yumurta beyazı yerine kullanılan bir besindir. Adı Latince “su fasülyesi” anlamına gelir.

Nasıl Yapılır?

Nohut suyunun kaynatılması ve ardından süzülmesiyle elde edilir. Daha sonra nohut suyunun kıvamı çırpılarak, köpürtülerek ve diğer malzemelerle birleştirilerek mayonez, macaron, beze, kek ve diğer tatlı veya tuzlu tariflerde yumurta yerine kullanılabilir. Aquafaba, düşük kalorili ve düşük yağ içeriği nedeniyle sağlıklı bir alternatif olarak da tercih edilebilir.

Aquafaba Tarifi

Şu adımları takip edebilirsiniz:

Malzemeler:

  • 1 kutu konserve nohut (400 gr) ya da önceden haşlanmış 400 gr nohut
  • 1/2 çay kaşığı limon suyu veya beyaz sirke
  • 1/4 su bardağı şeker

Yapılışı:

  1. Konserve nohutu süzün ve suyunu kenara ayırın.
  2. Nohutları blender veya mutfak robotu ile püre haline getirin.
  3. Püre haline getirdiğiniz nohutlara 1/2 çay kaşığı limon suyu veya beyaz sirke ekleyin.
  4. Karışımı birkaç dakika daha blender veya mutfak robotunda karıştırın.
  5. Karışıma 1/4 – 1/2 su bardağı şeker ekleyin ve tekrar karıştırın. Şeker miktarı tadınıza göre değişebilir.
  6. Karışımı yüksek hızda çırpın. Yaklaşık 5-10 dakika çırptıktan sonra karışım köpürüp katılaşacaktır.
  7. Aquafaba hazır! Tarifinizde kullanabilirsiniz.

Not: Maya suyu, nohut suyu, nohut suyu konservesi gibi isimlerle de anılabilir. Aynı şekilde kullanılabilir.

Aquafaba ile Kek Tarifi

Aquafaba, yumurta yerine kullanılan bir alternatif olduğu için kek tariflerinde de kullanılabilir. İşte aquafaba ile kek yapmak için basit bir tarif:

Malzemeler:

  • 1 su bardağı aquafaba
  • 1 su bardağı un
  • 1 su bardağı şeker
  • 1/2 su bardağı bitkisel yağ
  • 1 çorba kaşığı sirke
  • 1 çorba kaşığı kabartma tozu
  • 1 çorba kaşığı vanilya özü
  • 1 çorba kaşığı kakao (isteğe bağlı)

Yapılışı:

  1. Fırını 175 dereceye ayarlayın ve kek kalıbını yağlayın.
  2. Aquafabayı, sirkeyi ve şekerini yüksek hızda çırpın. Karışımı 5-10 dakika çırpın veya yoğun köpük kıvamına gelene kadar çırpın.
  3. Un, kabartma tozu, vanilya özü ve isteğe bağlı kakao tozunu bir kasede karıştırın.
  4. Aquafaba karışımına bitkisel yağı ekleyin ve karıştırın.
  5. Un karışımını yavaşça aquafaba karışımına ekleyin ve spatula ile karıştırın.
  6. Karışımı hazırlanan kek kalıbına dökün ve düzeltin.
  7. Keki önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 30-35 dakika pişirin.
  8. Kek piştikten sonra fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.
  9. Dilimleyerek servis yapın. Afiyet olsun!

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu

 

Paylaş

Güncel Makaleler

  • Sağlık

DIM (Diindolilmetan) Nedir? Ne İşe Yarar?

DIM (Diindolilmetan), turpgiller ailesine ait sebzelerde doğal olarak bulunan bir bileşiktir ve hormon dengesini destekleyici…

2 gün önce
  • Sağlık

Düşük Östrojenin Etkileri ve Doğal Çözümler

Düşük östrojen, yaşlanmanın doğal bir parçasıdır ve sıcak basmaları, ruh hali değişimleri ve kemik kaybı…

3 gün önce
  • Sağlık

Effects of Low Estrogen and Natural Remedies

Low estrogen is a natural part of aging that can lead to symptoms like hot…

3 gün önce
  • Tarif

Bergamot Kabuğu Faydaları Neler?

Bergamot kabuğu, sağlık, mutfak ve cilt bakımı gibi birçok alanda fayda sağlayan çok yönlü bir…

2 hafta önce
  • Sağlık

Deodorantlarda Alüminyum Var mı?

Deodorantlarda kullanılan alüminyum bileşikleri, antiperspirant özelliği sayesinde terlemeyi azaltır. Ancak, meme kanseri, Alzheimer hastalığı, hormonal…

2 hafta önce
  • Sağlık

Bir Doktorun Evine Asla Sokmayacağı 3 Ürün

Evde kullandığınız bazı ürünler sağlığınız üzerinde ciddi riskler oluşturabilir. Kokulu mumlar ve yapay oda kokuları,…

2 hafta önce