Aspir Tohumu Faydaları Neler? Nasıl Kullanılır?

Aspir tohumu; Carthamus tinctorius bitkisinin tohumlarıdır.. Bu bitki genellikle Asya, Orta Doğu ve Afrika’da yetişir. Ülkemizde de yaygındır. Tohumlar sıklıkla yağı çıkarılarak kullanılır. Tohumların doğrudan kullanımı da elbette mümkündür.  alanlarına sahip olabilir.

Şimdi Satın Al

Aspir Tohumu Faydaları Neler?

1. Kalp sağlığı: doymamış yağ asitleri içerir ve bu nedenle kolesterol seviyelerini düşürebilir. Düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterolünü azaltırken yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol seviyelerini artırabilir, böylece kalp sağlığını destekleyebilir.
2. Antioksidan etkiler: içerdiği antioksidan bileşikler sayesinde vücuttaki serbest radikallerle savaşabilir. Bu, hücre hasarını azaltabilir ve yaşlanma sürecini yavaşlatabilir.
3. Cilt sağlığı:  cilt üzerinde nemlendirici ve yumuşatıcı etkilere sahiptir. Cildi besleyebilir, nemlendirebilir ve kuruluk, tahriş ve egzama gibi cilt sorunlarına karşı koruyabilir.
4. İltihap önleyici etkiler: içerdiği oleik asit ve linoleik asit gibi yağ asitleri sayesinde vücuttaki inflamasyonu azaltabilir. Bu, romatoid artrit ve diğer inflamatuar hastalıkların semptomlarını hafifletebilir.

Aspir Tohumu Nasıl Kullanılır?

Tohumlar genellikle çay veya infüzyonu şeklinde kullanılabilir. İşte Carthamus tinctorius tohumlarını kullanarak yapabileceğiniz bir aspir tohumu çayı tarifi:

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı aspir tohumları
• 2 su bardağı su

Yapılışı:

1. Su kaynatın ve ocaktan alın.
2. Carthamus tinctorius tohumlarını suya ekleyin.
3. Karışımı yaklaşık 10-15 dakika demlemeye bırakın.
4. Süzgeç yardımıyla çayı süzün ve sıcak olarak servis yapın.

Bu çayı günde birkaç kez tüketebilirsiniz. Safflower çayı, hafif bir tat ve hafif bir çiçeksi aroma içerir. İsteğe bağlı olarak, limon suyu veya bal ekleyerek tatlandırabilirsiniz.

Carthamus tinctorius tohumlarını ayrıca yemek pişirme sürecinde kullanabilirsiniz. Bazı tariflerde safflower tohumlarına taneler halinde veya toz formunda rastlayabilirsiniz. Tohumları yemeklere çeşni olarak ekleyebilir, salatalara serpebilir veya çeşitli yemeklerde kullanabilirsiniz.

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu