At Kuyruğu Otu (Equisetum Arvense) Nasıl Kullanılır?

At kuyruğu otu, silika ve mineraller açısından zengin bir bitkidir. Geleneksel tıpta kemik sağlığı, saç ve cilt bakımı, böbrek fonksiyonları ve idrar söktürücü etkileriyle bilinir. Kullanım şekilleri şunlardır:

1. Çay Olarak Kullanımı:

• Malzemeler:

  • 1 tatlı kaşığı kurutulmuş at kuyruğu otu

  • 1 bardak sıcak su

• Hazırlanışı:

  • At kuyruğu otunu kaynamış suya ekleyin.

  • 10-15 dakika demleyin.

  • Süzerek tüketin.

• Kullanımı:

  • Günde 1-2 bardak içilebilir.

  • Böbrek hastalığı olanlar doktora danışmadan tüketmemelidir.

2. Saç ve Cilt İçin Kullanımı (Tonik Olarak):

• Saç Dökülmesine Karşı:

  • Demlenmiş at kuyruğu çayını soğutarak saç diplerine masaj yaparak uygulayın.

• Cilt Sıkılaştırıcı Tonik Olarak:

  • Pamuk yardımıyla yüzünüze uygulayabilirsiniz.

3. Banyo ve Ayak Banyosu:

• Kas ve eklem ağrılarına karşı banyo suyuna eklenerek rahatlatıcı etkisi artırılabilir.

4. Kapsül veya Tentür Olarak Kullanımı:

• Aktarlarda veya eczanelerde bulunan at kuyruğu ekstresi veya kapsülleri, kullanım talimatlarına göre tüketilebilir.

At Kuyruğu Otu Yağı Nasıl Yapılır?

At kuyruğu otunun faydalarını yağa aktarmak için genellikle soğuk infüzyon veya sıcak infüzyon yöntemi kullanılır.

1. Soğuk İnfüzyon Yöntemi (Bekletme Yöntemi)

• Malzemeler:

  • 1 su bardağı kuru at kuyruğu otu

  • 1 su bardağı taşıyıcı yağ (zeytinyağı, badem yağı, hindistan cevizi yağı vb.)

  • Koyu renkli cam şişe

• Hazırlanışı:

  1. Kurutulmuş at kuyruğu otunu temiz ve kuru bir cam kavanoza koyun.

  2. Üzerini tamamen kaplayacak şekilde taşıyıcı yağı ekleyin.

  3. Kavanozu sıkıca kapatın ve serin, karanlık bir yerde 4-6 hafta bekletin.

  4. Ara sıra çalkalayarak bitkinin özlerini yağa bırakmasını sağlayın.

  5. Süre sonunda temiz bir tülbent veya süzgeçle süzün.

  6. Yağı koyu renkli cam şişeye alın ve serin bir yerde saklayın.

• Kullanımı:

  • Saç diplerine masaj yaparak saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur.

  • Cilt bakımında nemlendirici ve sıkılaştırıcı olarak kullanılabilir.

2. Sıcak İnfüzyon Yöntemi (Hızlı Hazırlama Yöntemi)

• Malzemeler:

  • 1 su bardağı kuru at kuyruğu otu

  • 1 su bardağı taşıyıcı yağ (zeytinyağı, jojoba yağı vb.)

  • Çift tabanlı tencere veya benmari kabı

• Hazırlanışı:

  1. Yağı benmari yöntemiyle 40-50°C sıcaklığa kadar ısıtın.

  2. İçine kuru at kuyruğu otunu ekleyin ve en az 2-3 saat kısık ateşte bekletin.

  3. Yağın çok fazla ısınmamasına dikkat edin, besin değerini kaybetmemesi için düşük ısıda tutun.

  4. Karışımı süzerek koyu renkli bir cam şişeye alın.

• Kullanımı:

  • Saç ve cilt bakımında, masaj yağı olarak veya eklem ağrılarını hafifletmek için kullanılabilir.

At kuyruğu otu yağı, düzenli kullanıldığında saçların güçlenmesine, cildin elastikiyet kazanmasına ve eklem sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir. Ancak, uzun süreli kullanımı veya aşırı tüketimi bazı kişilerde yan etkilere neden olabileceğinden dikkatli olunmalıdır.

Şimdi Satın Al

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Şimdi Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!