Ayak ovması (scrub) kendinizi ödüllendirmenin en keyifli yollarından bir tanesidir. Günün stresinden kurtulmanıza yardımcı olur ve ayaklarınıza güzel bir bakım sağlar.
Ayaklarınızda biriken yorgunluktan kurtulmanızı sağlarken bir yandan da topuklarınızı yumuşatır ve niteliki bir peeling etkisi sağlar. Kan dolaşımını hızlandırır, ölü deriyi atar ve cildinizin daha sağlıklı görünmesine katkı sağlar.
Çok çeşitli malzeme ile evde el ve ayak ovması hazırlamak mümkündür. Ovmalar hazır olarak da satın alınabilir.
Ev yapımı doğal ve etkili ayak ovması tarifimize geçmeden önce bu ovmaların ayaklarda en verimli biçimde nasıl kullanılacağına bir göz atalım:
Ayakları ıslatarak ovmaya hazırlayalım. Bu işlem için geniş bir kovaya ılık su dolduralım ve 2-3 yemek kaşığı epsom tuzunu da suya ekleyelim.
Ayaklarımızı ılık su ile yumuşattıktan sonra sıra geldi ovmayı uygulamaya!
Sadece 1 yemek kaşığı kadarı yeterli olacaktır. Karışımı avucunuza alın ve yuvarlak ve nazik hareketlerle ayaklarınıza uygulayın. Özellikle topuklara odaklanın.
Uygulamayı oturarak yapmanız tavsiye edilir, karışım içndeki yağlar kayganlık verici olduğundan ayakta kaymanıza neden olabilirler.
Uygulama yaparken çok sert davranmayın ve süreyi çok uzun tutmayın. Cildinizi tahriş etmediğinizden emin olun.
Ayrıca asla açık yaralar üzerine uygulama yapmayın.
Uygulama sonunda cildinizi gene ılık su ile durulayın.
Son olarak güzel bir nemlendirici ile ayaklarınızı nemlendirin.
Malzemeler
1 su bardağı ince deniz tuzu, beyaz şeker ya da esmer şeker
Yarım kahve fincanı hindistan cevizi yağı, zeytinyağı ya da ikisinin karışımı
20 damla uçucu yağ -isteğe bağlı- lavanta, nane, biberiye, vanilya uçucu yağı kullanılabilir.
1 yemek kaşığı bal
Hazırlanışı
Tüm malzemeyi geniş bir kap içinde güzelce karıştırın. Eğer taşıyıcı yağ olarak hindistan cevizi yağı tercih ettiyseniz ve katı formdaysa öncesinde onu eritin.
Zeytinyağı tercih ettiyseniz bir ön işleme gerek olmayacaktır.
Zeytinyağı ya da hindistan cevizi dışında ayrıca jojoba yağı, badem yağı ya da avokado yağı da tercih edebilirsiniz.
Eğer karışımınız çok fazla dağılma eğiliminde ise biraz daha taşıyıcı yağ eklemesi yapabilirsiniz.
Eğer tam aksi fazla sıvı ise biraz şeker ya da tuz eklemesi yapabilirsiniz.
Ovmanızı cam bir kavanoz içinde 6 aya kadar güvenle saklayabilir ve kullanabilirsiniz.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Sığla ağacı yağı, Anadolu'ya özgü Liquidambar orientalis ağacından elde edilen, antiseptik ve anti-inflamatuar özelliklere sahip…
Ajoblanco, sadece lezzetli bir çorba değil, aynı zamanda sağlık açısından da değerli bir yemektir. İçerdiği…
Sığla yağı, Anadolu'ya özgü sığla ağacından elde edilen değerli bir doğal üründür. Antiseptik, anti-inflamatuar ve…
Mor un, antosiyanin adlı güçlü antioksidanlar içeren, düşük glisemik indekse sahip sağlıklı bir un alternatifidir.…
Apilarnil, erkek arı larvalarından elde edilen doğal ve besleyici bir takviyedir. Yüksek protein, vitamin, mineral…
Bahçelerin, balkonların ve parkların en göz alıcı bitkilerinden biri olan kadife çiçeği (Tagetes spp.), hem…
