Bai Shao Nedir? Beyaz Şakayık Kökü Faydaları

Bai Shao (white Peony, Çin Şakayığı) Latince olarak Paeonia lactiflora Pall. olarak bilinir ve doğu Asya’ya özgü olan çiçekli bir bitkidir.

Çin, Moğolistan ve Sibirya gibi birçok ülkede yetişir. Aynı zamanda Kuzey Amerika’nın kuzey bölgelerinde de yaygın bir bahçe bitkisi olarak yetiştirilir. Ülkemizde ise yaylım göstermez.

Bu özel bitkinin kurutulmuş kökleri, 1.000 yıldan fazla bir süredir geleneksel Çin tıbbında kullanılmaktadır. Geleneksel olarak ateş, iltihap ve ağrı gibi birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılmıştır ve bu tıbbi faydalar bilim tarafından kanıtlanmıştır.

Bai Shao ve Östrojen İlişkisi

2019 yılında yapılan bir araştırmaya göre, beyaz peony kökü fitoöstrojenler içerir. Bu bileşikler, vücutta östrojen gibi davranan, ana kadın cinsiyet hormonuna yapısal olarak benzer bileşiklerdir.

Ayrıca, 2012 yılında yapılan başka bir çalışmaya göre, bitkinin ana bileşenlerinden biri olan paeoniflorin testosteronu östrojene dönüştüren bir enzim olan aromatazın aktivitesini artırdığı bulunmuştur. Ayrıca, bu bileşen testosteron sentezini azaltmaktadır.

Anksiyete ile Depresyona Etkisi

Geleneksel olarak beyaz şakayık kökü, anksiyete ve depresyonun tedavisinde kullanılır.

Beyaz peony kökü ekstresinin serotonin taşıyıcı (SERT) ifadesini azalttığı bulunmuştur. Genellikle bu protein serotonin adı verilen ve mutluluk ve iyi hissiyata katkıda bulunan bir kimyasal maddeyi “yakalar” ve parçalanıp geri dönüşmesini sağlar. SERT’in inhibe edilmesi, bu süreci önler, bu da serotonin artışına ve dolayısıyla anksiyete ve depresyon karşıtı bir etki üretir.

Bai Shao Nasıl Kullanılır?

Geleneksel olarak şu şekillerde kullanılır:

• Beyaz Peony Takviyesi: Kök ekstresi bir kapsül, tentür veya toz olarak mevcuttur. Kapsülleri ve tentürleri doğrudan ağız yoluyla alırsınız. Tentür veya tozu su veya çay gibi bir sıvıya karıştırabilirsiniz.

  Beyaz peony takviyelerini kullanmak istiyorsanız, önce doktorunuzla konuşmanız  önemlidir.

• Bai Shao Çayı: Beyaz peony kökü, genellikle çay olarak sunulur, bir çay süzgeci gerekecektir.

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu