Balık kemiği suyu, balık kemikleri ve kıkırdaklarının kaynatılmasıyla elde edilen bir sıvıdır. Balık kemiği suyu, besin değeri yüksek bir içecektir ve birçok faydaya sahiptir.
Balık kemik suyu, kemik sağlığı için önemli olan mineraller ve kalsiyum açısından zengindir. Bu nedenle düzenli olarak tüketildiğinde kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur ve osteoporoz riskini azaltır.
Eklem sağlığı için önemli olan glukozamin ve kondroitin sülfat içerir. Bu maddeler, eklem kıkırdaklarının yenilenmesine ve eklem ağrılarının azaltılmasına yardımcı olur.
Sindirim sistemi için yararlı olan kolajen içerir. Kolajen, bağırsakları koruyan mukozal tabakayı güçlendirir ve sindirimi kolaylaştırır.
Cilt sağlığı için çok önemli olan kolajen, elastin ve hyaluronik asit içerir.
Ayrıca saç ve tırnak sağlığı için önemli olan proteinler ve mineraller içerir. Kırılmaları en aza indirir.
Bağışıklık sistemi için önemli olan amino asitler ve mineraller içerir. Düzenli olarak tüketildiğinde bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
Dikkat!
Balık kemiği suyu, sağlıklı bir besin olmakla birlikte, yüksek miktarda sodyum içerebilir. Bu nedenle, tansiyon problemi olan kişilerin ve yüksek sodyum diyeti uygulayanların tüketimini sınırlandırmaları gerekir.
Malzemeler
Hazırlanışı
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Saç ve vücut temizliği için doğal ürünler tercih edenlerin sıkça karşılaştığı bir soru: Sabun ve…
Astrolojide Ay burcu, duygusal dünyamızı, bilinçaltımızı ve içsel tepkilerimizi temsil eder. Güneş burcu, dış dünyaya…
Çakralar, insan bedeninde enerji merkezleri olarak kabul edilir ve Hint yogik felsefesi ile Ayurveda gibi…
Makyavelizm, psikolojide "karşısındakini manipüle etmeye yatkınlık, pragmatik düşünce yapısı ve duygusal mesafeyi koruma eğilimi" ile…
Norveç mutfağı denildiğinde ilk akla gelen tatlılardan biri olan Kvæfjordkake, Norveçliler tarafından "Verdens Beste" yani…
İğde (Elaeagnus angustifolia), geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan besleyici bir meyvedir. Özellikle iğde çekirdeği, sağlığa faydalı…