Balık kolajeni; balık derisi, pulları ve kemiklerinden elde edilen bir kolajen tipidir. Diğer kolajen tipleri gibi, balık kolajeni de cilt, saç, tırnak, kemik ve eklemler için faydalıdır.
Balık kolajeni, diğer hayvansal kaynaklı kolajenlerden daha küçük molekül ağırlığına sahip olduğu için daha hızlı emilir. Bu nedenle, balık kolajeni takviyeleri; cilt sağlığı, saç ve tırnak güçlendirme ve kemik ve eklem sağlığı açısından faydalı olabilir.
Cildin elastikiyetini artırarak kırışıklıkları azaltabilir ve cildi daha pürüzsüz bir hale getirebilir. Ayrıca, cildin nem oranını artırarak kuru cilt sorunlarını azaltabilir.
Saçların daha güçlü ve parlak görünmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, tırnakların daha sağlıklı ve güçlü olmasına yardımcı olabilir.
Kemiklerin ve eklemlerin daha güçlü olmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, kemik yoğunluğunu artırarak osteoporoz riskini azaltabilir.
Balık kolajeninin yan etkileri nispeten azdır. Ancak, balık kolajenine alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Ayrıca, balık kolajeni takviyeleri, balık tüketemeyen vejetaryen veya veganlar için uygun değildir.
Takviyeler genellikle güvenli olsa da, dozajına dikkat etmek önemlidir. Dozajı aşmak, yan etkilere neden olabilir.
Marine kolajen (Marine collagen); deniz canlılarından elde edilen bir kolajen tipidir.
Deniz yosunu, kabuklu deniz hayvanları ve balık pulları gibi çeşitli kaynaklardan elde edilebilir. Diğer kolajen tipleri gibi, marine kolajen de cilt, saç, tırnak, kemik ve eklemler için faydalıdır.
Marine kolajen, takviye formunda genellikle kapsül, tablet veya toz şeklinde kullanılır.
Kullanım talimatları, ürüne ve markaya göre değişebilir, bu nedenle etiketi dikkatlice okumak önemlidir.
Takviyeleri genellikle günde bir veya iki kez alınır. Kapsüller veya tabletler, su ile yutulabilir veya toz formunda alınabilir.
Toz formu, sıvı veya yiyeceklerle karıştırılarak tüketilebilir. Marine kolajen takviyeleri, genellikle yemeklerle birlikte alınması önerilir, böylece daha iyi emilirler.
Marine colllagen; yalnızca takviye formunda değil, bazı besinlerde de bulunabilir. Örneğin, balık, kabuklu deniz hayvanları, deniz yosunu ve diğer deniz ürünleri, marine kolajen kaynaklarıdır. Ancak, marine kolajenin yüksek konsantrasyonlarına takviye formunda ulaşmak daha kolaydır.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Elma sirkesi, sindirimi destekleyen, kan şekerini düzenleyebilen ve bağışıklık sistemine katkı sağlayabilen doğal bir fermantasyon…
Oyster sos (İstiridye sosu), Uzak Doğu mutfağında sıkça kullanılan, koyu renkli ve umami açısından zengin…
At kuyruğu otu, silika ve mineraller açısından zengin bir bitkidir. Geleneksel tıpta kemik sağlığı, saç…
Sarı kil, doğal mineraller açısından zengin bir kil türüdür ve cilt bakımında, saç bakımında ve…
Kav mantarı (Fomes fomentarius), halk arasında "ağaç mantarı" veya "çakmak mantarı" olarak da bilinir. Genellikle…
Çemen otu (Trigonella foenum-graecum), mutfaklarda baharat olarak kullanıldığı gibi, geleneksel tıpta da birçok sağlık sorununa…
