Tarif

Banana Matcha Latte Tarifi, Kaç Kalori?

Banana Matcha Latte, sağlıklı ve lezzetli bir içecek olan matcha latte’nin muz ile zenginleştirilmiş bir versiyonudur. Bu içecek, matcha tozu, muz, süt ve isteğe bağlı olarak tatlandırıcı ile hazırlanır.

Banana Matcha Latte Tarifi

Malzemeler:

  • 1 tatlı kaşığı matcha tozu
  • 1 adet olgun muz
  • 1 su bardağı süt (tercihen badem, hindistancevizi veya süt alternatifleri)
  • 1 tatlı kaşığı bal veya agave şurubu (isteğe bağlı)
  • Bir avuç buz (isteğe bağlı)
  • Muz dilimleri veya matcha tozu (süslemek için)

Yapılışı:

  1. Bir blender veya mikser kullanarak matcha tozunu, olgun muzu, sütü ve isteğe bağlı olarak tatlandırıcıyı bir araya getirin.
  2. Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar blender’dan geçirin.
  3. İsteğe bağlı olarak, içeceğinizi biraz daha soğutmak için bir avuç buz ekleyebilirsiniz.
  4. Hazırladığınız Muz Matcha Latte’yi bir bardağa dökün.
  5. Üzerini muz dilimleri veya matcha tozu ile süsleyerek servis yapın.

Banana Matcha Latte Kaç Kalori?

Muz Matcha Latte’nin kalori içeriği, kullanılan malzemelere ve porsiyon boyutuna bağlı olarak değişiklik gösterir. Ancak genellikle bir porsiyon Muz Matcha Latte’nin yaklaşık ortalama kalori içeriği şu şekildedir:

  • Matcha tozu: 3-5 kalori (1 tatlı kaşığı başına)
  • Muz: 100-150 kalori (ortalama bir muz için)
  • Süt: 60-120 kalori (1 su bardağı başına, süt alternatiflerine göre değişir)
  • Bal veya agave şurubu: 20-60 kalori (1 tatlı kaşığı başına, isteğe bağlı)

Toplamda, bir porsiyon Muz Matcha Latte’nin yaklaşık olarak 200-300 kalori arasında olduğunu söyleyebiliriz. Ancak, kullanılan malzemelerin miktarına ve kalori değerlerine bağlı olarak bu değer değişebilir. Besin değerlerini daha doğru bir şekilde belirlemek için kullanılan malzemelerin ve porsiyon boyutlarının dikkatlice göz önünde bulundurulması önemlidir.

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu 

 

Paylaş

Güncel Makaleler

  • Sağlık

DIM (Diindolilmetan) Nedir? Ne İşe Yarar?

DIM (Diindolilmetan), turpgiller ailesine ait sebzelerde doğal olarak bulunan bir bileşiktir ve hormon dengesini destekleyici…

3 gün önce
  • Sağlık

Düşük Östrojenin Etkileri ve Doğal Çözümler

Düşük östrojen, yaşlanmanın doğal bir parçasıdır ve sıcak basmaları, ruh hali değişimleri ve kemik kaybı…

3 gün önce
  • Sağlık

Effects of Low Estrogen and Natural Remedies

Low estrogen is a natural part of aging that can lead to symptoms like hot…

3 gün önce
  • Tarif

Bergamot Kabuğu Faydaları Neler?

Bergamot kabuğu, sağlık, mutfak ve cilt bakımı gibi birçok alanda fayda sağlayan çok yönlü bir…

2 hafta önce
  • Sağlık

Deodorantlarda Alüminyum Var mı?

Deodorantlarda kullanılan alüminyum bileşikleri, antiperspirant özelliği sayesinde terlemeyi azaltır. Ancak, meme kanseri, Alzheimer hastalığı, hormonal…

2 hafta önce
  • Sağlık

Bir Doktorun Evine Asla Sokmayacağı 3 Ürün

Evde kullandığınız bazı ürünler sağlığınız üzerinde ciddi riskler oluşturabilir. Kokulu mumlar ve yapay oda kokuları,…

2 hafta önce