Sağlık

Boğaz Kaşıntısı ve Öksürük Nasıl Geçer?

Boğaz kaşıntısı ve öksürük genellikle soğuk algınlığı, grip, alerjik reaksiyonlar veya sinüzit gibi solunum yolu enfeksiyonlarına bağlı olarak ortaya çıkar. İşte boğaz kaşıntısı ve öksürüğü hafifletmek için bazı öneriler:

Boğaz Kaşıntısı ve Öksürük Nasıl Geçer?

  1. Tuzlu su gargarası: Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyip karıştırın. Bu solüsyonla boğazınızı gargara yaparak iltihabı azaltabilir ve rahatlama sağlayabilirsiniz.
  2. Bal ve limon: Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı bal ve biraz limon suyu ekleyerek karıştırın. Bu karışımı yavaşça için ve boğazınızı rahatlatabilir.
  3. Nemli hava: Nemli bir ortamda bulunmak boğazı rahatlatabilir. Nemlendirici kullanarak iç mekanın nem seviyesini artırabilir veya duş alırken buhar banyosu yapabilirsiniz.
  1. Bol sıvı tüketimi: Sıvılar, boğazınızı nemlendirir ve mukusu incelterek öksürüğü hafifletebilir. Su, doğal bitki çayları, taze sıkılmış meyve suyu (portakal, elma) gibi sıvıları düzenli olarak tüketmeye özen gösterin.
  2. Bal ve zencefil çayı: Bir fincan sıcak suya bir çay kaşığı bal ve bir parça rendelenmiş taze zencefil ekleyerek çay yapabilirsiniz. Bu çay boğazı rahatlatabilir ve öksürüğü hafifletebilir.
  3. Uyku ve dinlenme: Vücudunuzun iyileşmesi için yeterli uyku ve dinlenmeye ihtiyacı vardır. Özellikle enfeksiyon döneminde dinlenmeye özen gösterin.
  4. Tahriş edici maddelerden kaçınma: Sigara dumanı, toz, kimyasal maddeler gibi tahriş edici maddelerden uzak durmaya çalışın, çünkü bunlar boğaz kaşıntısını artırabilir.
  5. Reçetesiz ilaçlar: Boğaz pastilleri, öksürük şurupları veya boğaz spreyleri gibi reçetesiz ilaçları kullanabilirsiniz. Ancak, kullanmadan önce talimatları dikkatlice okuyun ve gerektiğinde bir eczacıya veya sağlık uzmanına danışın.

Eğer boğaz kaşıntısı ve öksürük şiddetli veya uzun süre devam ediyorsa, ateş, nefes darlığı veya diğer ciddi semptomlar eşlik ediyorsa, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu

Paylaş

Güncel Makaleler

  • Cilt Bakımı

Sabun ve Katı Şampuan Arasındaki Fark Nedir?

Saç ve vücut temizliği için doğal ürünler tercih edenlerin sıkça karşılaştığı bir soru: Sabun ve…

10 saat önce
  • Burçlar

Ay Burcu Kova Özellikleri: Özgürlüğün ve Zekânın Temsilcisi

Astrolojide Ay burcu, duygusal dünyamızı, bilinçaltımızı ve içsel tepkilerimizi temsil eder. Güneş burcu, dış dünyaya…

11 saat önce
  • Ritüel

Yeni Başlayanlar İçin 7 Çakra ve Özellikleri

Çakralar, insan bedeninde enerji merkezleri olarak kabul edilir ve Hint yogik felsefesi ile Ayurveda gibi…

11 saat önce
  • Psikoloji

Makyavelizm Nedir? (Psikoloji Perspektifi)

Makyavelizm, psikolojide "karşısındakini manipüle etmeye yatkınlık, pragmatik düşünce yapısı ve duygusal mesafeyi koruma eğilimi" ile…

11 saat önce
  • Tarif

Norveç Keki – Kvæfjordkake Tarifi (Dünyanın En İyi Keki)

Norveç mutfağı denildiğinde ilk akla gelen tatlılardan biri olan Kvæfjordkake, Norveçliler tarafından "Verdens Beste" yani…

2 gün önce
  • Sağlık

Çocuklarda İğde Çekirdeği Tozunun Faydaları Neler?

İğde (Elaeagnus angustifolia), geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan besleyici bir meyvedir. Özellikle iğde çekirdeği, sağlığa faydalı…

2 gün önce