Bulgur Kaç Kalori, Faydaları: Bulgurun Besin Değeri
Bulgur, buğdayın öğütülüp işlenmiş bir formudur ve birçok mutfakta temel bir bileşen olarak kullanılır. Lezzetli ve besleyici olan bulgurun besin değeri ve sağlık yararları oldukça çeşitlidir.
İşte bulgurun besin değeri, kalorisi ve sağlık faydaları hakkında her şey!
Bir fincan (182 gram) haşlanmış bulgurun yaklaşık besin değerleri:
Bulgurun Faydaları Neler?
Sıkça Sorulan Sorular:
1. Bulgur ile pirinç arasındaki besin değeri farkı nedir?
Bulgur, pirince göre daha yüksek lif ve protein içeriğine sahiptir. Ayrıca daha düşük kaloriye sahiptir.
2. Bulgur hangi yemeklerde kullanılır?
Bulgur, pilavlar, salatalar, köfteler, çorbalar ve daha birçok yemekte kullanılır. Orta Doğu ve Akdeniz mutfağının vazgeçilmez bir malzemesidir.
3. Bulgurun pişirme süresi nedir?
Bulgur, hızlı pişen bir tahıldır. Genellikle 15-20 dakika kaynatma veya sıcak suya demleme işlemiyle hazırlanır.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Varsayılan Etki (Default Effect), bireylerin seçim yaparken varsayılan (ön tanımlı) seçeneklere yönelme eğilimidir. Bu fenomen,…
Anzarut, bilimsel adıyla Astragalus Sarcocolla, baklagiller familyasına ait bir bitki türünün zamkıdır. Bu bitki, özellikle…
Hünnap, vitamin ve mineraller açısından zengin bir meyvedir ve çeşitli tariflerde kullanılabilir. Hem taze hem…
Enginar Sirkesi Tarifi Malzemeler 1 kg taze enginar (taze ve sap kısımları ile birlikte) 1…
Ellerinizde beliren kırmızı noktalar, çeşitli sağlık durumlarının belirtisi olabilir. Bu noktaların nedeni, ciltteki irritasyonlardan enfeksiyonlara,…
Doğal Protein Tozu Karışımı Nedir? Doğal protein tozu karışımı, genellikle bitkisel veya hayvansal kaynaklı gıdalardan…