Burnout sendromu (Tükenmişlik Sendromu), yoğun iş yükü, stres ve duygusal tükenmenin bir sonucu olarak ortaya çıkan fiziksel, duygusal ve zihinsel bir durumdur.
Bu sendrom genellikle uzun süreli ve sürekli stres altında çalışan kişilerde görülür. İşteki aşırı talepler, düşük kontrol hissi ve destek eksikliği gibi faktörler, burnout sendromuna neden olabilir.
Belirtiler:
Burnout sendromunun belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir, ancak genel olarak aşağıdaki belirtiler sıkça görülebilir:
Burnout sendromunu aşmanın bazı yolları şunlar olabilir:
Unutmayın ki burnout sendromu ciddi bir durumdur ve uzun süreli etkileri olabilir. Eğer belirtiler uzun süre devam ederse veya günlük yaşamınızı ciddi şekilde etkilerse, bir sağlık profesyonelinden yardım almanız önemlidir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Saç ve vücut temizliği için doğal ürünler tercih edenlerin sıkça karşılaştığı bir soru: Sabun ve…
Astrolojide Ay burcu, duygusal dünyamızı, bilinçaltımızı ve içsel tepkilerimizi temsil eder. Güneş burcu, dış dünyaya…
Çakralar, insan bedeninde enerji merkezleri olarak kabul edilir ve Hint yogik felsefesi ile Ayurveda gibi…
Makyavelizm, psikolojide "karşısındakini manipüle etmeye yatkınlık, pragmatik düşünce yapısı ve duygusal mesafeyi koruma eğilimi" ile…
Norveç mutfağı denildiğinde ilk akla gelen tatlılardan biri olan Kvæfjordkake, Norveçliler tarafından "Verdens Beste" yani…
İğde (Elaeagnus angustifolia), geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan besleyici bir meyvedir. Özellikle iğde çekirdeği, sağlığa faydalı…