Beslenme

Canistel Meyvesi Nedir? Nasıl Yenir? Faydaları

Canistel, Güneydoğu Asya ve Amerika’nın bazı bölgelerinde yetişen egzotik bir meyvedir. Aynı zamanda sarı sapote, dengen veya yumurta meyvesi olarak da bilinir.

Görünüm: Canistel meyvesi, genellikle yumurta şeklinde veya biraz uzun, sarı renkte ve pürüzsüz bir kabukla kaplıdır.
Tat ve Dokusu: Tat olarak tatlı, kremsi ve yumurta sarısına benzer bir lezzeti vardır. Dokusu, benzer şekilde yumurta sarısı gibi pürüzsüz ve kremsidir.

Nasıl Yenir?

Doğrudan Tüketim: Canistel meyvesi genellikle doğrudan tüketilir. Kabuğu soyulduktan sonra iç kısım yenebilir.
Smoothie ve Tatlılarda Kullanım: Canistel, smoothie’lerde, dondurmada veya tatlılarda kullanılarak lezzetli tariflere eklenir.

Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Yüksek Lif İçeriği: Canistel, lif bakımından zengindir, bu da sindirim sağlığını destekleyebilir ve tokluk hissini artırabilir.
Vitamin ve Mineral Deposu: A ve C vitaminleri ile mineraller, canistel meyvesini sağlıklı bir seçenek haline getirir.
Antioksidanlar: İçerdiği antioksidanlar, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyabilir.
Potasyum Kaynağı: Potasyum, canistelde bulunan bir mineraldir ve sağlıklı kan basıncını destekleyebilir.

Notlar:

Canistel meyvesi, tüketildiğinde dikkatli olunmalıdır çünkü olgunlaştığında çok yumuşak olabilir.
Bu meyve, tropikal iklimlerde yetiştiği için soğuk iklimlerde bulmak zor olabilir.

Herhangi bir sağlık durumu veya özel diyet durumu varsa, bu tür meyveleri tüketmeye başlamadan önce bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir.

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu