Metiyonin Nedir? Metiyonin İçeren Gıdalar

Metiyonin Nedir? Metiyonin İçeren Gıdalar

Metiyonin (methionine); et ve süt ürünleri gibi yüksek proteinli gıda kaynaklarında bulunan esansiyel bir amino asittir. Vücut, metiyonini kendisi üretemez, bu yüzden onu yiyeceklerden veya takviyelerden almak gereklidir.  Yeni proteinler oluşturmak, DNA  üretmek ve...
Triptofan Nelerde Var? Triptofan Eksikliği

Triptofan Nelerde Var? Triptofan Eksikliği

Triptofan (tryptophan); genel büyüme ve gelişme, niasin (B3 vitamini) ve nörotransmiter serotonin üretimi için gerekli olan temel bir amino asittir. Serotoninin uyku ve ruh halini düzenlemede önemli bir rol oynadığına inanılır, bu nedenle hindi bazen insanları uykulu...
Amino Asit Cilt Bakımında Ne İşe Yarar?

Amino Asit Cilt Bakımında Ne İşe Yarar?

Amino asit; proteinleri oluşturan yapı taşlarıdır. 20 farklı amino asit vardır, bunlardan 11’i ‘önemsiz’ olarak kabul edilir ve dokuzu ‘temel’ olarak kabul edilir. Ancak hepsi vücudun hayatta kalması için hayati öneme sahiptir. Gerekli...
    Kargo hesapla