Haz 30, 2024 | Beslenme
BLW yöntemi – Baby Led Weaning, bebeklerin katı gıdalara geçiş sürecinde kendi kendine beslenmeyi öğrenmelerine olanak tanıyan bir yaklaşımdır. BLW yöntemi, bebeğin püre yerine doğrudan elle tutulabilir gıdalarla beslenmesini teşvik eder. Baby Led Weaning,...
Haz 23, 2024 | Beslenme
Yams kökü, Dioscorea cinsine ait bitkilerin yenilebilir yumrularıdır. Tropikal ve subtropikal bölgelerde yaygın olarak yetiştirilen yams kökleri, dünya çapında milyonlarca insanın temel gıda kaynağıdır. Hem besleyici özellikleri hem de sağlık açısından sunduğu...
Haz 22, 2024 | Beslenme
Lifli Gıda Tüketirken Bunlara Dikkat! Günlük beslenme alışkanlıklarımızda önemli bir yer tutan lifler, sağlığımız için birçok fayda sunar. Ancak, lif tüketirken dikkat etmemiz gereken bazı önemli noktalar vardır. İşte lif tüketimini optimize etmek için bilmeniz...
Haz 22, 2024 | Beslenme
1 Dilim Ekmek Yerine Geçen Besinler Sağlıklı ve dengeli bir diyet, karbonhidratları dengeli bir şekilde içermelidir. Birçok kişi günlük diyetinde ekmeği önemli bir karbonhidrat kaynağı olarak kullanır. Ancak, çeşitli nedenlerle ekmek tüketimini azaltmak veya...
Haz 22, 2024 | Beslenme
Tavuk Döner Kaç Kalori? Tavuk döner, Türkiye başta olmak üzere birçok ülkede popüler olan lezzetli ve pratik bir yemektir. Tavuk etinin baharatlar ve yağlar ile marine edilip şişe geçirilerek dikey bir şekilde pişirilmesiyle hazırlanır. Tavuk Döner Kaç Kalori? Tavuk...
Haz 22, 2024 | Beslenme
Likopen İçeren Besinler Likopen, kırmızı ve pembe renkli meyve ve sebzelere rengini veren, güçlü antioksidan özelliklere sahip bir karotenoid pigmenttir. İnsan sağlığı üzerindeki olumlu etkileri nedeniyle büyük ilgi görmektedir. Bu yazıda, likopenin sağlık faydaları,...
Haz 22, 2024 | Beslenme
Köri Sos Kalorisi? Köri sosu, Hindistan kökenli olup dünya genelinde popülerlik kazanmış bir sostur. Farklı baharatların karışımından oluşan köri, yemeklere zengin bir tat ve aroma katar. Köri sosunun kalori değeri ve sağlık üzerindeki etkileri, içeriğinde kullanılan...
Haz 20, 2024 | Beslenme
Pösteki mantarı, bilimsel adıyla Coprinus comatus, halk arasında mürekkep mantarı veya shaggy mane olarak da bilinir. Bu mantar, dünyada yaygın olarak bulunan ve yenilebilir özellikleriyle bilinen bir türdür. Genellikle beyaz, uzun ve silindirik şapkalı olan bu...
Haz 19, 2024 | Beslenme
Yaban Pazısı Blitum capitatum, Chenopodiaceae (Ispanakgiller) familyasına ait bir bitkidir. Bu bitki, hem besleyici özellikleri hem de estetik çekiciliği nedeniyle dikkat çeker. Yaban pazısı, Avrupa, Asya ve Kuzey Amerika’nın çeşitli bölgelerinde doğal olarak...
Haz 18, 2024 | Beslenme
Agmatin, biyojenik bir amin olup, arginin adlı amino asidin dekarboksilasyonu (karboksil grubunun uzaklaştırılması) sonucu oluşur. Kimyasal olarak (4-aminobütil)guanidin olarak bilinir. Agmatin, sinir sistemi, kardiyovasküler sistem ve metabolik süreçlerde önemli rol...
Haz 18, 2024 | Beslenme
Bragg Liquid Amino, sağlıklı ve doğal bir tatlandırıcı ve lezzet verici olarak popülerlik kazanmış bir üründür. Özellikle sağlıklı beslenme ve doğal ürünler arayan tüketiciler arasında tercih edilmektedir. Bragg Liquid Amino Nedir? Bragg Liquid Aminos, bir tür doğal...
Haz 18, 2024 | Beslenme
Az Pişmiş Et Yersek Ne Olur? Tehlikeli mi? Az pişmiş et yemek, gastronomik tercihlerin bir parçası olabileceği gibi, potansiyel sağlık riskleri de taşıyabilir. Az pişmiş etle ilgili sağlık tehlikelerini anlamak ve bu pişirme yöntemine dair bilinçli seçimler yapmak... MAĞAZAMIZ GEÇİCİ SÜRE İLE KAPALIDIR. ANLAYIŞINIZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİZ. Kapat