Diyet
- Diyet
Ariston Diyeti Nedir? Kaç Kilo Verdirir?
Ariston diyeti, doğal ve sağlıklı gıdaları tüketmeyi, sağlıklı bir vücut ve zihin için egzersiz yapmayı ve düzenli olarak kendini geliştirmeyi…
- Diyet
Temiz Beslenme Nedir? Temiz Beslenme Diyeti
Temiz beslenme; sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve bedenin ihtiyaçlarını karşılamak için sağlıklı, doğal ve besleyici yiyecekler tüketmek anlamına gelir. Bu…
- Diyet
MIND Diyeti Nedir? MIND Diyeti Listesi
MIND diyeti; Akdeniz diyeti ile DASH diyetinin unsurlarını beyin sağlığını destekleyen gıdalara odaklanarak birleştiren bir diyet modelidir. "MIND" kısaltması, Neurodejenerative…
- Diyet
Makrobiyotik Beslenme Nedir?
Makrobiyotik beslenme (macrobiotic diet); tüketilen ana besinlerin tam tahıllar, yerel taze sebzeler, deniz sebzeleri ve bakliyatlar olduğu bir diyet programıdır.…
- Diyet
Flexitarian Diyet Nedir? Diyet Listesi
Flexitarian diyet; et ve diğer hayvansal ürünleri ılımlı bir şekilde kabul ederken, çoğunlukla bitki bazlı gıdaları yemeyi teşvik eden bir…
- Diyet
Polo Vejetaryen Diyet Nedir? Pollotarianism
Polo vejetaryen diyet (pollotarianism) kümes hayvanlarının yendiği ancak kırmızı et veya domuz ürünlerinin yenmediği bir tür beslenme modelidir. Polo Vejetaryen…
- Diyet
Pesketaryen Beslenme Nedir? Pesketaryen Ne Yemez?
Pesketaryen beslenme, balık ve diğer deniz ürünleri dışındaki hayvansal ürünlerin tüketimini sonlandırarak ve bitkisel gıdaları ön plana çıkararak beslenme şeklidir.…
- Diyet
İyot Kısıtlı Diyet Menüsü: Ne Yenir?
İyot kısıtlı diyet, tiroid bezinin fazla çalışmasını önlemek için iyot alımını sınırlayan bir diyet türüdür. İyot, tiroid hormonlarının sentezinde önemli…
- Diyet
Anti İnflamatuar Diyet Nedir? Nasıl Yapılır?
Anti inflamatuar diyet, vücudun iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olan bir beslenme programıdır. Bu diyet, yüksek oranda antioksidanlar, omega-3 yağ asitleri ve…
- Diyet
Taş Devri Diyeti Nedir? Örnek Menü
Taş devri diyeti (paleo diyeti); avcı-toplayıcı atalarımızın beslenme alışkanlıklarını taklit etmeyi amaçlayan bir diyet programıdır. Bu diyet, doğal ve işlenmemiş…