Diyet
- Diyet
Yeni Nordic Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
Yeni Nordic diyeti (new nordic diet); İskandinav ülkelerine özgü besinleri ve yemek tarzlarını temel alan bir diyet planıdır. Bu diyet,…
- Diyet
Leptin Diyeti Nasıl Olur?
Leptin diyeti, vücudunuzdaki leptin hormonunu düzenlemeyi amaçlayan bir diyet türüdür. Leptin hormonu, vücudunuzdaki yağ dokusundan salgılanan bir hormondur ve vücut…
- Diyet
South Beach Diyeti Örnek Liste
South Beach diyeti; özellikle kalp hastalıkları, obezite ve diyabet gibi sağlık sorunlarına karşı korunmak veya bu sorunlardan kurtulmak isteyenler için geliştirilmiş…
- Diyet
Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Atak Evresi
Dukan diyeti, Fransız beslenme uzmanı Pierre Dukan tarafından geliştirilen yüksek proteinli bir diyet programıdır. Diğer düşük karbonhidratlı diyetler gibi, karbonhidrat…
- Diyet
GM Diyeti Kaç Kilo Verdirir?
GM diyeti, General Motors şirketi tarafından oluşturulan bir diyet programıdır ve 7 gün boyunca uygulanması önerilir. General Motors diyeti olarak…
- Diyet
Atkins Diyeti Nedir? Atkins Diyeti Listesi
Atkins Diyeti, düşük karbonhidrat tüketimine dayalı bir diyet programıdır. Bu diyet, Dr. Robert Atkins tarafından geliştirilmiştir ve ana fikri, vücudun…
- Diyet
Zone Diyeti Nedir? Zone Diyeti Listesi
Zone Diyeti, Dr. Barry Sears tarafından geliştirilen bir diyet programıdır. Bu diyet, belirli bir makrobeslenme oranı kullanarak yemek yeme şeklinizi…
- Diyet
Düşük FODMAP Diyeti Nedir? Nasıl Uygulanır?
Düşük FODMAP diyeti; gaz, şişkinlik, kramp ve diğer sindirim sorunlarını hafifletmeye yardımcı olmak için tasarlanmış bir diyet programıdır. FODMAP, "fermente…
- Diyet
Mayo Klinik Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
Mayo Klinik Diyeti (Mayo Clinic Diet); bir sağlık kuruluşu olan Mayo Clinic tarafından geliştirilmiş bir diyet programıdır. Temel amacı, sağlıklı…
- Diyet
Bitki Bazlı Beslenme Nedir? Faydaları Neler?
Bitki bazlı beslenme ya da bitki temelli beslenme (plant-based nutrition); çoğunlukla bitkilerden oluşan bir diyetle beslenme anlamına gelir. Bu diyet,…