Meditasyon Yapmak
- Meditasyon Yapmak
Transandantal Meditasyon Nasıl Yapılır? Faydaları
Transandantal Meditasyon, kısaca TM olarak da bilinir, bir meditasyon tekniğidir. Maharishi Mahesh Yogi tarafından öğretilen bu teknik, 1950'lerin sonunda Hindistan'da…
2 yıl önce
- Meditasyon Yapmak
Farkındalık Meditasyonu Nedir? Nasıl Yapılır?
Farkındalık meditasyonu; zihninizde dolanıp duran düşünceleri yavaşlatmayı, olumsuzluktan kurtulmayı ve hem zihninizi hem de bedeninizi sakinleştirmeyi öğreten bir zihinsel eğitim…
2 yıl önce
- Melisa
Melisa Çayı ve Papatya Çayı Birlikte İçilir mi?
Melisa çayı; rahatlatıcı ve uykuya geçişi kolaylaştırıcı bitki çaylarının başında gelir. Hoş kokusu ile tüketimi odlukça keyifli olan limon melisa…
3 yıl önce
- Meditasyon Yapmak
Meditasyon Yapmak: Kanıtlanmış Faydaları Neler?
Meditasyon Yapmak Meditasyon yapanların sayısı gün geçtikçe artıyor. Bilimin ve uzmanların da meditasyon yapmayı teşvik ediyor olması bu konuda önemli…
4 yıl önce