Meditasyon
- Meditasyon
Trataka meditasyonu Nedir? Mum Meditasyonu Nasıl Yapılır?
Trataka meditasyonu, göz odaklı bir meditasyon tekniğidir. Sanskritçe bir kelime olan "trataka", "sabitleme" veya "odaklama" anlamına gelir. Bu meditasyon tekniği,…
1 yıl önce
- Meditasyon
Çocuklar için Meditasyon
Çocuklar için Meditasyon Meditasyon, çocukların odaklanma geliştirmelerine, stresi yönetmelerine ve genel sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olmak için harika bir uygulama olabilir.…
1 yıl önce
- Meditasyon
Zen Meditasyonu Faydaları Neler? Nasıl Yapılır?
Zen meditasyonu, 7. yüzyıl Çin'indeki Tang Hanedanlığına kadar uzanan eski bir Budist geleneğidir. Çin kökenlerinden, gelişmeye devam ettiği Kore, Japonya ve diğer…
1 yıl önce
- Meditasyon
Rehberli Meditasyon Nedir? Nasıl Yapılır?
Rehberli meditasyon ya da kılavuzlu meditasyon (guided meditation); bir eğitmenin veya kaydedilmiş bir sesli rehberin sizi uygulama boyunca yönlendirdiği bir…
1 yıl önce