Ara 14, 2022 | Nefes Teknikleri
4-7-8 nefes tekniği, bir nefes alma modelidir. Dr. Andrew Weil tarafından geliştirilmiştir. Temeli, aldığımız nefesler üzerinde kontrol sahibi olmamıza yardımcı olan pranayama adı verilen eski bir yoga tekniğine dayanmaktadır. Teknik, düzenli olarak uygulandığında,...
Ara 4, 2022 | Nefes Teknikleri
Nefes teknikleri yogadaki pozların kendisi kadar önemlidir. Nefes almanın yogaya getirdiği şey, zihin-vücut bağlantısının yanı sıra hücre oksijenasyonudur ve bu da içeriden iyileşmeyi destekler. Doğru nefes meditasyon uygulamaları gibi zihni sakinleştirip huzur...
Rhodiola Tozu 50 gr (Rhodiola Rosea Kök Toz) Altın Kök
₺ 800,00
